[懷孕] 祝我一覺好眠 Costco 超大超舒服 Body Pillow

自從高中照X光被醫生判定有頗嚴重的脊椎側彎，

我就做好懷孕會很辛苦的心理準備了。(醫生當時的叮嚀，到現在都還記得 ^^")

果不其然，從懷孕不到三個月，就開始有背痛的症狀。。。

[邀稿]HAPPY GO點數年度兌最大!遠紡東妮床件組GET!

搬新家又逢入秋，才發現我們家竟然沒有一條雙人的涼被!
所以幾個月來都是同床異被，覺得兩個人好遙遠~@@~
於是下定決心~~~~在今年的周年慶買個兩用被套的床包組(夏天當涼被，冬天家被胎!!)。
(家中現有的寢具都是各家拼湊起來的壓，結婚到現在還沒用過一整組的寢具咩。。。)

[懷孕] 孕婦牛仔褲 首次嘗試!! 開箱+實穿

懷孕初期，看到PTT媽寶板的分享，原本也立定心志要效法省錢的愛美媽媽，
盡量不買孕婦裝，嘗試用一些小撇步讓自己穿得下孕前的衣服。
既省錢又兼顧女人愛美的本性!!

不過咧，我的肚子才23週就這麼大了。 @@

[讀書筆記] 從零歲開始 第一集 (第四章 餵奶: 下)

Celesvande說: 因為要搬家&開學&工作的關係，所以先寫到第四章結束。希望在寶寶出來之前，可以把剩下的章節補完!(好像讀的人的不多呢! 給自己看的成分比較大，-而且每一篇都要花上好幾個小時寫，所以我就慢慢整理啦! :p)

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母奶&配方奶
相較於配方奶，母奶對寶寶在營養和健康上的好處最顯著是在12週內，到6個月還是有些差異，但隨著其他食物的增加，母乳的營養價值會逐漸遞減。
然而，美國小兒科學會還是鼓勵母親至少餵上一年的母乳。

餵母奶或配方奶，歷年研究中並沒有找出對於寶寶情感滿足上的差異。

餵母奶或配方奶都可以是好母親，不要有罪惡感。

用奶瓶餵奶
最重要的考量: 找到洞口大小合適的奶嘴。

奶嘴開洞太大，寶寶會喝太快，以噴射狀方式吐奶。
奶嘴開洞太小，寶寶會吃不飽，心裡挫折。

瓶餵的好處是，能讓家中其他人享受餵奶時與寶寶的特別時光，很好!

[讀書筆記] 從零歲開始 第一集 (第四章 餵奶: 中)

餵母奶的正確姿勢
餵母奶順不順利，與妳和寶寶的姿勢與角度正不正確，舒不舒服也有直接關係。

寶寶的姿勢對了，餵母奶應該不會痛的。

你可以在支撐的手臂下放個枕頭，來減輕頸部和上背的壓力。

餵奶步驟:

1. 以乳頭向下輕觸寶寶的下唇，直到他張開嘴巴。(別碰到上唇喔!)
2. 嘴巴張大後，把乳頭置於嘴巴中間，把寶寶拉近妳，
   使他的鼻子輕碰妳的乳房，膝蓋置於妳的肚子上。(讓寶寶不能隨意移動)

要有耐心調整，不舒服就把寶寶拉開，重新把步驟走一遍。

[讀書筆記] 從零歲開始 第一集 (第四章 餵奶: 上)

前言
寶寶最喜歡的事: 抱抱，親親，一致的對待。
再加上適當的營養，育兒成功不再只是夢想!

要餵母奶或配方奶，可由媽咪自行選擇，
依照真實的資訊，根據和情形選定了，就要有自信，
千萬別覺得被強迫一定得怎麼做，或生出罪惡感。

然而......
餵母奶對寶寶的身體有最大的好處，這是事實。母奶是最完整，完美的食物，非常神奇，容易消化，提供優質的營養，蛋白質和脂肪的比例正確，也提供必要的抗體來建立寶寶的免疫系統。

[讀書筆記] 從零歲開始 第一集 (第三章 寶寶和睡眠: 下)

Celesvande說: 
終於找到時間繼續寫完第三章了~!
其實這麼努力也不知道有幫助到幾個人。 ^^"
只能自我安慰，總是會有媽咪們在這裡找到一絲希望和支持的力量囉!
覺得有幫助的朋友們，請幫我按文章下方的Google +1，給我一些鼓勵，好嗎?
或留個言也可以唷! ^^

寶寶的睡眠週期

應該是一半處於深眠狀態，一半處於淺眠(做夢)狀態，兩者應該每30-45分鐘交替一次。

採親密育兒法的孩子，因為餵奶模式較不固定，難以持續經歷深眠的週期，有礙發展。

父母主導餵奶法的睡眠統計

一歲以下的孩子身體發展得很快，也需要良好的睡眠習慣，作為他們健康成長的後盾。

書中雖然無法提供保證，但可提供一些數據，呈現採父母主導餵奶法對寶寶睡眠的正面影響。

研究對象: 520個嬰兒 (266個男嬰，254個女嬰)；

               其中380純餵母奶，59個純餵配方奶，81個混著餵；

               其中468是健康的孩子，52個有先天的健康問題(15個是早產兒)；

               所有的父母均使用父母主導餵奶法。

研究結果:

	完全母奶		完全配方奶
	男嬰	女嬰	男嬰	女嬰
7-9週睡過夜	76.8%	86.9%	78.3%	82.1%
12週睡過夜	96%	97%	95.7%	96.4%

[讀書筆記] 從零歲開始 第一集 (第三章 寶寶和睡眠: 上)

每個好父母都希望為寶寶好，但心力交瘁的母親，也很難真正滿足寶寶各層面的需要!

所以，做母親的妳，也要為自己的好處著想。

父母主導餵奶法的好處(一)
這套24小時的方法，不僅能夠滿足寶寶在外在環境和內在情感的兩大需求，
也讓母親的生活變得可以預期，因為嬰兒的三項基本活動--吃奶，清醒和睡覺--
會形成規律的循環。寶寶的作息規律，會讓全家人生活保有穩定性和秩序。

母親能夠預期寶寶的情況，就會更有自信，也能安排一天的活動(睡眠&運動)，
讓自己更健康。
新生兒如果有兄弟姊妹，這套方法也能讓爸媽有時間陪陪其他的孩子。

孩子三項活動(吃奶，清醒和睡覺)的循環不僅可預期，且固定，就能有效幫助寶寶睡過夜。

[讀書筆記] 從零歲開始 第一集 (第二章 餵奶的理念)

Celesvande寫在前面:
不同的育嬰方法都可能會有各自的擁護者及適用的家庭生活模式。建議各位媽咪/爹地可以多去了解各方的說法，截長補短，找到最自己和寶寶合用，心裡也最平安的作法。每一胎的狀況可能不盡相同，所以請不要客氣大膽調整，也請不要因為前一胎的挫折或某些外在的聲音和失敗，就灰心氣餒。先前做錯的沒有關係，忘記背後，繼續向前努力就是了。生命總會自己找到出路的，我們不也是這樣長大的嗎? ^^ 一起加油喔!!






名詞定義
十九世紀，育兒主要是根據常識而非理論，母親為了照顧全家的需要，必須設定嬰兒的饑餓模式，以在有限的時間精力裡，滿足寶寶和全家人的需要。

工業革命之後，育兒理論開始出現。行為學家基於相信外在環境能掌控嬰兒情感的基準，提出"完全按時間餵奶"(hyperscheduling)或"按時鐘餵奶"(clock feeding)的餵奶方式，母親完全分秒不差地按表抄課，屏除母親與孩子的主觀需要。

[購物] 開箱 媽媽餵Mamaway 迅速換貨&實穿

之前說到，我趁著媽媽餵Mamaway清倉大特價，五件2190元的23折~19折優惠，
終於在懷孕16週時購入了第一批名符其實的孕婦裝。

目前以我158.5cm，49.5公斤，懷孕17週的身材，幾乎都挑S號，很合身但不緊繃。
只有不知道在想什麼，挑了XS號的長袖哺乳衣，後來還是退了。(前情提要)
我把"配色滾邊哺乳衣假2件式(桃紅/粉桔) XS號"拿去換成毛料孕婦長褲 S號。

想說還是選一件孕期可穿的正式長褲好了! 實用性應該會比有點小繃的小外套高啊! ^^

沒想到Mamaway換貨還挺快的捏!
週三寄回去，週五就收到貨了!

[讀書筆記] 從零歲開始 第一集 (第一章 你的寶寶需要家庭)

許多父母抱持著美滿家庭的夢想，期待新生兒的加入，
然而依照經驗法則，有寶寶的家庭時常落入天天在掙扎中求生存的惡夢之中。

想做好父母，不是光抱著希望就做得到!


先談談建造根基的重要
父母真心相愛，有好的關係，不僅是是成功養育孩子的好的第一步，更是必要的一步。
不能因寶寶的出生，家庭生活就完全以他為中心。因為，我們對孩子最全面的影響，
不是出於個人的親職角色扮演的好壞，而在於夫妻兩人共同扮演的角色。

婚姻，是很獨特的承諾的關係，經營美滿的婚姻會產生一個重要的結果--造就出好父母!
和諧的婚姻為家中注入安定性；穩固的婚姻讓孩子有安全感；健全恩愛的婚姻讓孩子心中篤定。

夫妻關係健全，方能幫助孩子發展健全的心理。
孩子對父母的衝突很敏銳，會在潛意識中產生焦慮，影響到各樣的學習能力。
時常擔心或懷疑父母婚姻關係的孩子，心裡會對幸福沒有把握。
父母不吵架是不夠的，夫妻之間少了當有的特殊友誼和親蜜關係，一樣缺乏建立孩子自信的好示範。

只要看到父母相親相愛，孩子的情感就容易得到滿足。
所以，父母確實相愛，也能吸引孩子擁抱愛和家庭，發展出健康的身心。
父母要好好保護婚姻!!

[讀書筆記] 從零歲開始 第一集 (前言介紹&購買資訊)

[懷孕] 開箱 媽媽餵Mamaway孕婦裝/哺乳裝尺寸選擇

趁著媽媽餵Mamaway清倉大特價，五件2190元的23折~19折優惠，
終於在懷孕16週時購入了第一批名符其實的孕婦裝。
其實發現特價的時候，已經很多都沒有適合的尺寸了，不過東挑西選，考慮之後實穿性，
還是湊到了五件。^^Y
今天收到了，趁還有優惠(平均一件438元)趕緊來分享!

我這次又是沒到門市試穿就下訂單了 (莫名地臉皮很薄...)，
但感謝上帝保守，是穿的結果都很合身，
特別是洋裝款，因為挑得都是有腰帶的款式，所以沒懷孕穿起來也很OK!
(就像是一般的娃娃裝壓 ^^)

Mamaway網站上其實有試穿報告給媽咪們做尺寸選購參考，
這次買下來，感覺還蠻準的!
我158.5cm，(目前)49公斤，懷孕16週，幾乎都挑S號，很合身但不緊繃。
因為本身是懶得搭配的小哈比(加上褲子都太小穿不住了)，
所以我都挑長度在膝蓋上下的洋裝，或是長上衣。
哺乳衣或孕哺兩穿的衣服應該是最划算的，不過很少有S的尺寸了，只好直接跳過。
是說還是買得頗滿意啦~

那就來看我買了哪五件，連結都設好囉!
點品名會直接連到賣場。


孕期格紋細肩帶洋裝 (白格) S號
售價： NT$2,180 特價：NT$590 (五件NT$2190元)
香港製， 100%棉

Mamaway媽媽餵官網圖

[推薦] 布護墊伴我走過酷夏的孕期

我可愛的布護墊們

其實懷孕前近一年就開始研究布護墊了，也已使用好一陣子了。
(對這種花樣美，可以保持心情愉快，又能救地球的東西，實在沒啥抵抗力這樣)

不過真的有了寶寶，分泌物變多了，暑氣逼著我一天非得洗兩次澡(有人也這樣嗎?)的時節
就更能體會到布護墊的好。