[Q&A] 布衛生棉輕鬆洗--清洗的步驟

使用布護墊和布衛生棉也已經超過一年半了。
(想到這期間省了好多一般護墊和衛生棉的錢&為地球少製造很多垃圾就開心~)
剛好有網友問我怎麼清洗的，
我想就一併回答好了。
其他使用布棉的朋友可能也有相同的疑問吧!

把我的經驗PO上來，大家可以彼此交流交流喔!

遠東紡織Tonia Nicole東妮【花賞芳盈】雙人四件式舖棉兩用被床包組

承上上篇，今年入秋了，才發現我們家竟然沒有一條雙人的涼被!(同床異被很久了這樣)
而且結婚到現在還沒用過一整組的寢具，
所以決心~~~~趁今年的周年慶買個兩用被套的床包組(夏天當涼被，冬天加被胎當厚被!!)。
但因為身懷六甲，不便外出，所以最後選擇網購，在GoHappy網站購買了。

[懷孕] 祝我一覺好眠 Costco 超大超舒服 Body Pillow

自從高中照X光被醫生判定有頗嚴重的脊椎側彎，

我就做好懷孕會很辛苦的心理準備了。(醫生當時的叮嚀，到現在都還記得 ^^")

果不其然，從懷孕不到三個月，就開始有背痛的症狀。。。

[懷孕] 孕婦牛仔褲 首次嘗試!! 開箱+實穿

懷孕初期，看到PTT媽寶板的分享，原本也立定心志要效法省錢的愛美媽媽，
盡量不買孕婦裝，嘗試用一些小撇步讓自己穿得下孕前的衣服。
既省錢又兼顧女人愛美的本性!!

不過咧，我的肚子才23週就這麼大了。 @@

[旅遊] 司馬庫斯--上帝的部落 三日遊實際行程 9/8(四)-9/10(六)

我們從司馬庫斯回來了!! ^^

對照行前通知上的行程，我們這次實際上走的其實很不一樣，哈~

主要是因為主揪(我)對新竹粉不熟，加上路況不穩，成員體力不一，

所以時間抓得比較隨性(不準)。

不過這樣輕鬆的旅遊，家人們似乎接受度還蠻好的。

如果同行的有長輩和孕婦小孩，可以參考這樣安排唷!

[美食] 西門町 瑪琪朵義式廚房 生日午餐~

餐廳名稱：瑪琪朵義式廚房
消費時間：2011年/9月
地址：台北市峨嵋街37號4樓 (分店: 台北市漢中街52號)
電話：02-23146168
營業時間：星期一至星期日 11:00 ~ 22:00
每人平均價位：200~400元左右 (需加10%服務費)
包廂：無
刷卡：無

第一次誤打誤撞吃過瑪琪朵義式廚房後，就打定生日要來這裡吃上一次!

其實他們家料理我最懷念的是紅酒牛肉義大利麵，但不知道為什麼，
這兩次去吃，牛肉的料理都從菜單上拿掉了。 >"< 好可惜~嗚嗚~

不過他們家的南瓜燉飯還是很好吃喔!
尤其是南瓜濃湯~ 更是一級棒!!

[旅遊] 司馬庫斯--上帝的部落 行前通知 9/8(四)-10(六)

和老公安排了婚後第一次的家庭旅遊，定在2011年9月8日(四)-9月10日(六)，
邀請雙邊的父母和老公的姐姐同行~
(哦~還有我們的小寶寶放在肚肚裡一起帶去 ^^)

這是我們發的行前通知，放上來做個紀念，也給有興趣到司馬庫斯一遊的朋友們參考!
第一次去新竹縣玩，一整個不熟，希望回來還有時間更新修正加上記錄心得。
但回來就要搬家&開學了，噢~

司馬庫斯的官網: http://www.smangus.org/


行前通知

此次行程安排得較為鬆散，意在讓成員好好休憩，享受大自然風光。

9/8(四)-9/10(六)，三天兩夜的大致行程如下，沿途均可暫停走走拍照。

行程隨時可依成員身體狀況及臨時動議做100%調整!

9/8 9:35  新竹高鐵站上車

     中午  薰衣草森林遊憩、用午飯

     下午  鴛鴦谷瀑布群

     傍晚  抵司馬庫斯部落用晚餐(合菜)、住宿

9/9 早上  神木群體驗

      中午  回部落用簡餐

      下午  遊神秘谷

      傍晚  回部落用合菜、住宿

9/10 早上 遊生態步道 (中午12:00前退房)

        中午 驅車前往秀巒溪溫泉區遊憩、用午飯

        下午 遊魯壁山莊 (及 內灣老街)

        傍晚 18:30抵新竹高鐵站

[讀書筆記] 從零歲開始 第一集 (第四章 餵奶: 下)

Celesvande說: 因為要搬家&開學&工作的關係，所以先寫到第四章結束。希望在寶寶出來之前，可以把剩下的章節補完!(好像讀的人的不多呢! 給自己看的成分比較大，-而且每一篇都要花上好幾個小時寫，所以我就慢慢整理啦! :p)

---------------------------------------
母奶&配方奶
相較於配方奶，母奶對寶寶在營養和健康上的好處最顯著是在12週內，到6個月還是有些差異，但隨著其他食物的增加，母乳的營養價值會逐漸遞減。
然而，美國小兒科學會還是鼓勵母親至少餵上一年的母乳。

餵母奶或配方奶，歷年研究中並沒有找出對於寶寶情感滿足上的差異。

餵母奶或配方奶都可以是好母親，不要有罪惡感。

用奶瓶餵奶
最重要的考量: 找到洞口大小合適的奶嘴。

奶嘴開洞太大，寶寶會喝太快，以噴射狀方式吐奶。
奶嘴開洞太小，寶寶會吃不飽，心裡挫折。

瓶餵的好處是，能讓家中其他人享受餵奶時與寶寶的特別時光，很好!

[讀書筆記] 從零歲開始 第一集 (第四章 餵奶: 中)

餵母奶的正確姿勢
餵母奶順不順利，與妳和寶寶的姿勢與角度正不正確，舒不舒服也有直接關係。

寶寶的姿勢對了，餵母奶應該不會痛的。

你可以在支撐的手臂下放個枕頭，來減輕頸部和上背的壓力。

餵奶步驟:

1. 以乳頭向下輕觸寶寶的下唇，直到他張開嘴巴。(別碰到上唇喔!)
2. 嘴巴張大後，把乳頭置於嘴巴中間，把寶寶拉近妳，
   使他的鼻子輕碰妳的乳房，膝蓋置於妳的肚子上。(讓寶寶不能隨意移動)

要有耐心調整，不舒服就把寶寶拉開，重新把步驟走一遍。

[讀書筆記] 從零歲開始 第一集 (第四章 餵奶: 上)

前言
寶寶最喜歡的事: 抱抱，親親，一致的對待。
再加上適當的營養，育兒成功不再只是夢想!

要餵母奶或配方奶，可由媽咪自行選擇，
依照真實的資訊，根據和情形選定了，就要有自信，
千萬別覺得被強迫一定得怎麼做，或生出罪惡感。

然而......
餵母奶對寶寶的身體有最大的好處，這是事實。母奶是最完整，完美的食物，非常神奇，容易消化，提供優質的營養，蛋白質和脂肪的比例正確，也提供必要的抗體來建立寶寶的免疫系統。

[讀書筆記] 從零歲開始 第一集 (第三章 寶寶和睡眠: 下)

Celesvande說: 
終於找到時間繼續寫完第三章了~!
其實這麼努力也不知道有幫助到幾個人。 ^^"
只能自我安慰，總是會有媽咪們在這裡找到一絲希望和支持的力量囉!
覺得有幫助的朋友們，請幫我按文章下方的Google +1，給我一些鼓勵，好嗎?
或留個言也可以唷! ^^

寶寶的睡眠週期

應該是一半處於深眠狀態，一半處於淺眠(做夢)狀態，兩者應該每30-45分鐘交替一次。

採親密育兒法的孩子，因為餵奶模式較不固定，難以持續經歷深眠的週期，有礙發展。

父母主導餵奶法的睡眠統計

一歲以下的孩子身體發展得很快，也需要良好的睡眠習慣，作為他們健康成長的後盾。

書中雖然無法提供保證，但可提供一些數據，呈現採父母主導餵奶法對寶寶睡眠的正面影響。

研究對象: 520個嬰兒 (266個男嬰，254個女嬰)；

               其中380純餵母奶，59個純餵配方奶，81個混著餵；

               其中468是健康的孩子，52個有先天的健康問題(15個是早產兒)；

               所有的父母均使用父母主導餵奶法。

研究結果:

	完全母奶		完全配方奶
	男嬰	女嬰	男嬰	女嬰
7-9週睡過夜	76.8%	86.9%	78.3%	82.1%
12週睡過夜	96%	97%	95.7%	96.4%

[讀書筆記] 從零歲開始 第一集 (第三章 寶寶和睡眠: 上)

每個好父母都希望為寶寶好，但心力交瘁的母親，也很難真正滿足寶寶各層面的需要!

所以，做母親的妳，也要為自己的好處著想。

父母主導餵奶法的好處(一)
這套24小時的方法，不僅能夠滿足寶寶在外在環境和內在情感的兩大需求，
也讓母親的生活變得可以預期，因為嬰兒的三項基本活動--吃奶，清醒和睡覺--
會形成規律的循環。寶寶的作息規律，會讓全家人生活保有穩定性和秩序。

母親能夠預期寶寶的情況，就會更有自信，也能安排一天的活動(睡眠&運動)，
讓自己更健康。
新生兒如果有兄弟姊妹，這套方法也能讓爸媽有時間陪陪其他的孩子。

孩子三項活動(吃奶，清醒和睡覺)的循環不僅可預期，且固定，就能有效幫助寶寶睡過夜。

[讀書筆記] 從零歲開始 第一集 (第二章 餵奶的理念)

Celesvande寫在前面:
不同的育嬰方法都可能會有各自的擁護者及適用的家庭生活模式。建議各位媽咪/爹地可以多去了解各方的說法，截長補短，找到最自己和寶寶合用，心裡也最平安的作法。每一胎的狀況可能不盡相同，所以請不要客氣大膽調整，也請不要因為前一胎的挫折或某些外在的聲音和失敗，就灰心氣餒。先前做錯的沒有關係，忘記背後，繼續向前努力就是了。生命總會自己找到出路的，我們不也是這樣長大的嗎? ^^ 一起加油喔!!






名詞定義
十九世紀，育兒主要是根據常識而非理論，母親為了照顧全家的需要，必須設定嬰兒的饑餓模式，以在有限的時間精力裡，滿足寶寶和全家人的需要。

工業革命之後，育兒理論開始出現。行為學家基於相信外在環境能掌控嬰兒情感的基準，提出"完全按時間餵奶"(hyperscheduling)或"按時鐘餵奶"(clock feeding)的餵奶方式，母親完全分秒不差地按表抄課，屏除母親與孩子的主觀需要。

[讀書筆記] 從零歲開始 第一集 (第一章 你的寶寶需要家庭)

許多父母抱持著美滿家庭的夢想，期待新生兒的加入，
然而依照經驗法則，有寶寶的家庭時常落入天天在掙扎中求生存的惡夢之中。

想做好父母，不是光抱著希望就做得到!


先談談建造根基的重要
父母真心相愛，有好的關係，不僅是是成功養育孩子的好的第一步，更是必要的一步。
不能因寶寶的出生，家庭生活就完全以他為中心。因為，我們對孩子最全面的影響，
不是出於個人的親職角色扮演的好壞，而在於夫妻兩人共同扮演的角色。

婚姻，是很獨特的承諾的關係，經營美滿的婚姻會產生一個重要的結果--造就出好父母!
和諧的婚姻為家中注入安定性；穩固的婚姻讓孩子有安全感；健全恩愛的婚姻讓孩子心中篤定。

夫妻關係健全，方能幫助孩子發展健全的心理。
孩子對父母的衝突很敏銳，會在潛意識中產生焦慮，影響到各樣的學習能力。
時常擔心或懷疑父母婚姻關係的孩子，心裡會對幸福沒有把握。
父母不吵架是不夠的，夫妻之間少了當有的特殊友誼和親蜜關係，一樣缺乏建立孩子自信的好示範。

只要看到父母相親相愛，孩子的情感就容易得到滿足。
所以，父母確實相愛，也能吸引孩子擁抱愛和家庭，發展出健康的身心。
父母要好好保護婚姻!!